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如何預防失智?國健署教關鍵方法 掌握趨吉避凶原則 3撇步保持大腦年輕

趨吉:增加大腦保護因子 1.多運動 每周規律從事 2 次以上的運動,對失智症與阿茲海默症都有保護作用,相對風險下降近 6 成。 2.多動腦 研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症風險,相對風險下降近 5 成。 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能,儲存腦本。 3.採地中海型飲食 地中海飲食被證實可降低心血管疾病與某些癌症的風險,甚至是整體死亡率,同時阿茲海默症發病的相對風險下降約 7 成,也可減緩正常老人認知功能減退的速度。 4.多社會互動 研究顯示,多參與社交活動可降低罹患失智症風險,其相對風險下降 4 成;孤單的人,罹患阿茲海默症的風險增加 2 倍以上,孤單的生活方式,認知功能退步速度比較快。 5.維持健康體重

雨好大!更大的雨还在后面!成都发布暴雨黄色预警信号,这些地方注意

2023-08-11 21:53 上海 来源:澎湃新闻·澎湃号·媒体 字号 8月11日,成都西部出现阵雨,局部地区雨量超过50毫米。 不过,据气象部门预计,更强的降雨还在后面,成都即将迎来一次雷雨大风天气过程。 图据网友 成都发布暴雨黄色预警信号 成都市气象台2023年08月11日20时10分发布暴雨黄色预警信号:预计未来6小时,我市锦江区、青羊区、金牛区、武侯区、成华区、青白江区、东部新区、高新西区和高新南区的所有乡镇(街道)降雨量将达50毫米以上,降雨时伴有雷电、短时强降水和阵性大风等强对流天气。 请注意防范暴雨、雷电和阵性大风带来的不利影响。

2023室內植物8款推薦!超療癒「綠葉盆栽」居家佈置,讓家裡一秒變成質感咖啡廳|PopDaily 波波黛

室內 植物盆栽 推薦來囉! 近年來因為疫情的影響,待在家的時間越來越多,許多人在房間、客廳放上簡單又不用花太多時間照顧的室內植物,在 居家空間 精心佈置的小角落可以療癒身心又超有氣氛,今天編輯準備了8種 室內植栽 介紹給大家,想重新佈置房間或是本來就有想下手的朋友可以參考看看喔! 文章目錄 收合 室內綠葉植物推薦 1|龜背芋 室內植物推薦 2|天堂鳥 室內植物推薦 3|虎尾蘭 室內植物推薦 4|粗肋草 室內植物推薦 5|圓扇蒲葵 室內植物推薦 6|琴葉榕 室內植物推薦 7|獨角獸蔓綠絨 室內植物推薦 8|西瓜皮 室內綠葉植物推薦 1|龜背芋 編輯私心好種指數★★★★★ 說到室內植栽,想必大家最熟悉的就是「龜背芋」吧! 龜背芋不僅適合當網美背景,也很好養呢!

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四柱八字,看财富等级大、中、小技巧,一分钟教会你!. 八字预测财运分析,财是人的养命之源。. 看财富需要具备五个条件:. 一先看财的喜忌,. 二要看财的实虚,. 三要看财的位子,. 四要看财的旺衰,. 五要看财是否有库和逢生,这几个条件就决定了一个 ...

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【寵物小烏龜的品種】2023最新烏龜品種與價格

草龜:稱又名烏龜、草龜、金線龜、墨龜、泥龜。 草龜背甲扁平,有三條縱稜。 腹甲棕黃色,各盾片有黑褐色斑塊。 吻。 頭側及喉部有暗色鑲邊黃紋幾黃斑,並後延伸頸部,雄性成體後全身變黑雌性有差別。 母草龜體色不變,體型同年紀雄龜。 飼養簡介:草龜個性比,攻擊其他龜類,飼養,但是水質要求於巴西龜會高一點。 但是因為是本地龜種,所以適應性會。 草龜是市面上見龜種之一。 密西西比圖龜:稱地圖龜。 飼養温度22-30℃,飼料螺、蝦、小魚、雞肉、動物肝。 甲長15-25cm 。 飼養簡介:地圖龜生性,號稱龜界二哈。 人來熟,互動性。 很多龜友喜歡。 飼養環境,和巴西龜差不多。 不過温度上比巴西龜要求來高。 西部錦龜:西部錦龜是小型水龜,背甲長度4-10英寸(10-25 cm),其背甲,呈扁平橢圓形。

京都人は性格が悪いのか?

京都人は性格悪いという質問にいつも返す答えとして、「京都人が性格悪い場合もあるけど、それは京都人に限ったことではなく、全国にも性格が悪い人もいます。 ですから、京都人だけが特別に性格が悪いわけではない。 」です。 ただし、このように回答すると質問した人は首を傾げたり、不満そうな顔をすることが多いです。 多くの人が京都人は性格が悪いことを期待している? 多くの人が京都人は性格が悪いことを期待しているような気がします。 いつも「京都人は性格悪い? 」と質問されることが多いので、一度私自身が京都人の性格が悪いことを他府県の人に伝えたことがあります。 「最近私の職場にいる京都人が〇〇して、本当に性格が悪いって思った。

含笑花到底喜阳还是喜阴?(科学研究揭秘含笑花的生长习性和喜好)

默认 摘要: 含笑花是一种美丽的观赏植物,但是很多人对于它的生长习性和喜好并不了解。 有人说含笑花喜阳,也有人说它喜阴。 含笑花到底是喜阳还是喜阴呢? 本文将通过科学研究揭秘含笑花的生长习性和喜好,让... 含笑花是一种美丽的观赏植物,但是很多人对于它的生长习性和喜好并不了解。 有人说含笑花喜阳,也有人说它喜阴。 含笑花到底是喜阳还是喜阴呢? 本文将通过科学研究揭秘含笑花的生长习性和喜好,让读者更好地了解这种植物。 含笑花的概述 含笑花,学名月季,属于蔷薇科。 它是一种常绿或半常绿灌木,花朵颜色丰富多彩,能开出红、粉、黄等多种颜色的花朵,因为花朵娇艳美丽,因此备受人们的喜爱。 含笑花喜阳还是喜阴? 对于含笑花的生长习性和喜好,众说纷纭。 有人说含笑花喜阳,因此要选择在阳光充足的地方种植。

珍貴的人生,都花在工作賺錢⋯「這樣做」不再被工作綁架

珍貴的人生,都花在工作賺錢⋯「這樣做」不再被工作綁架. 《跟錢好好相處(修訂版):幸福的關鍵,是找到金錢與人生的平衡點》/商業周刊出版. 撰文者:薇琪.魯賓(Vicki Robin)、喬.杜明桂(Joe Dominguez). 商周讀書會 2023.08.16. 摘要. 1.你是否計算過,你 ...

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